银屑病一日三餐饮食怎么吃

　　

银屑病是一种复发性疾病，目前尚无根治方法。但是，饮食治疗是控制病情的一种重要方法。银屑病患者的饮食应注意以下几点。

一、少吃高糖、高脂肪、高盐、多化学添加剂的食物

高糖、高脂肪、高盐食物可以加重身体负荷，促进内分泌紊乱，使体内自由基增多，导致氧化损伤，进而加剧银屑病病情。化学添加剂同样会对身体产生刺激和负担，刺激皮肤敏感，加重病情。

二、多吃富含维生素和矿物质的食物

富含维生素和矿物质的食物可以帮助增强免疫力，缓解银屑病症状。比如，维生素D与银屑病有关联，多吃富含维生素D的食物如海鱼、牛奶等可以增强皮肤免疫力。富含抗氧化物质的食物如蓝莓、大豆等，能减轻皮肤炎症和红肿。

三、多吃新鲜蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果含有大量营养物质和纤维素，有利于清理人体废物。同时，它们还可以帮助增强免疫力，促进消化吸收，加速皮肤细郑州牛皮癣医院指出，胞的代谢，有利于调整银屑病患者的体内环境，防止病情进一步恶化。

四、注意少食多餐

银屑病患者尽可能少食多餐，以保持稳定的身体状态。尽量不要饥饿或暴饮暴食。过度饥饿会引起血糖波动，使体内炎症物质紊乱，导致病情加重。而暴饮暴食会加重肠胃负担，刺激机体产生更多致敏物质。

五、喝足够的水

体内水分不足，会使人体机能下降，影响银屑病治疗。患者应定时喝水，至少每天6-8杯水（2L+），保持体内水分充足，同时帮助循环废物。

六、根据个人对某些食物过敏状况做出相应的饮食调整

银屑病患者有的可能对某些食物过敏。如果发现自己对某些食物有过敏反应，应及时排除相应的食物。通常患者最容易过敏的食物有牛奶、花生、鱼、鸡蛋等。

总之，银屑病患者的饮食要注意多样化和平衡营养，尽可能避免食用不适合的食物。此外，建议患者尽可能避免吸烟、饮酒，减少病情加重的因素。 */