银屑病养生

　　

1. 银屑病患者在养生方面有哪些需要注意的地方？

银屑病是一种慢性疾病，患者除了要按时使用药物外，还需要合理养生。首先，患者应该保持良好的心态，避免长期的情绪波动。其次，患者需要减少烟酒的摄入，避免过度疲劳，避免正常生活出现紧张、忙碌等情况。患者也要注意饮食，少吃刺激性、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜以及富含蛋白质、维生素的食物，促进自身的免疫力。

2. 银屑病患者可以通过哪些方式缓解疾病？

除了药物治疗外，银屑病患者可以通过适当的运动来缓解症状。例如，患者可以进行瑜伽、游泳等低强度运动，帮助自己放松身心、加强体力。此外，患者还可以进行物理疗法，如紫外线照射、温泉浴等，帮助减轻症状，并促进皮肤的再生。

3. 银屑病患者应该如何进行日常护理？

银屑病患者需要注意以下几点：

(1)保持皮肤清洁：每天要进行适当的沐浴和清洁，用温水或含有油脂的洗发水，避免使用过于刺激皮肤的化学清洁剂。

(2)保持皮肤湿润：建议每天使用乳霜、护肤油等涂抹在身体上，尤其是在洗澡后，保持皮肤的湿润状态。

(郑州银屑病医院指出，3)避免挑破鳞屑：银屑病患者的皮肤容易干燥，导致有一定程度的鳞屑形成。患者应尽量避免挑破或扯掉自身的鳞屑，以免引起继发性感染。

(4)避免刺激：银屑病患者在日常生活中应避免受到强烈的刺激，例如避免接触有害物质、减少摩擦、避免暴露在强阳光下等，以免加重病情。

4. 银屑病患者应该如何进行心理调适？

银屑病患者容易受到疾病的影响产生焦虑、抑郁等情况。要注意情绪的稳定，加强心理保健，消除不必要的压力，增强抗挫折的能力。可适时寻求心理治疗和辅导帮助。此外，患者应多与亲人朋友交流，增加社会支持，从而减轻心理负担。

5. 银屑病患者应该如何改变不良习惯？

银屑病的发生和发展可能与不良的行为习惯有关，如长期吸烟、酗酒、长期暴露于紫外线中等。改变这些不良行为习惯可以帮助银屑病患者快速恢复。例如戒烟限酒、接受更正确的午休和饮食安排、避免日晒等等改变。改变不良行为习惯需要长时间坚持，银屑病患者要有耐心，认真调整自己的行为习惯。